Dietetikai tanácsadás

Egészségünk megőrzéséhez nélkülözhetetlen a makro- és mikrotápanyagok optimális bevitele, a dietetikai alapelvek szerint.
Alapvető fontosságú, hogy étrendünk személyre szabott arányban tartalmazzon különféle szénhidrátot, fehérjét és zsírokat. Az életkornak, nemnek, jelenlegi testtömegnek és aktivitási szintnek megfelelően kell biztosítanunk az energiaegyensúlyt. Ez a táplálékkal történő energiabevitel és a napi aktivitásból származó energiafelhasználás pontos összehangolását jelenti dietetikus segítségével.
Az általános konzultáció során segítséget nyújtunk a különféle táplálékok kalória- és tápanyagtartalmának megismerésében és a konyhatechnikai módszerek bővítésében is, melynek célja a minél változatosabb és kiegyensúlyozottabb táplálkozási szokások hosszú távú kialakítása.

A tanácsadás részei

  • testösszetétel-meghatározás InBody készülékkel 
  • táplálkozási napló kiértékelése
  • szükséges napi kalóriamennyiség kiszámítása
  • szénhidrát-, zsír- és fehérjeszükséglet meghatározása
  • személyre szabott étrend tervezése
  • speciális étrendek tervezése táplálkozási intoleranciák, allergiák esetén 

Frissítés dátuma: 2020.06.15.