Sportdietetikai tanácsadás
A maximális sportteljesítmény eléréséhez nélkülözhetetlen a makro- és mikrotápanyagok optimális bevitele, a sportdietetikai alapelvek szerint.
Alapvető fontosságú, hogy étrendünk személyre szabott arányban tartalmazzon különféle szénhidrátot, fehérjét és zsírokat. Az életkornak, nemnek, jelenlegi testtömegnek és aktivitási szintnek megfelelően kell biztosítanunk az energiaegyensúlyt. Ez a táplálékkal történő energiabevitel és a napi aktivitásból származó energiafelhasználás pontos összehangolását jelenti dietetikus segítségével.
Az általános konzultáció során segítséget nyújtunk a különféle táplálékok kalória- és tápanyagtartalmának megismerésében és a konyhatechnikai módszerek bővítésében is, melynek célja a minél változatosabb és kiegyensúlyozottabb táplálkozási szokások hosszú távú kialakítása.
A tanácsadás részei:
- testösszetétel-meghatározás InBody készülékkel
- táplálkozási napló kiértékelése
- szükséges napi kalóriamennyiség kiszámítása
- szénhidrát-, zsír- és fehérjeszükséglet meghatározása
- személyre szabott étrend tervezése
- speciális étrendek tervezése táplálkozási intoleranciák, allergiák esetén
Dr. Bartók Róza
Bejelentkezés telefonon a +36 52 518 693-as vagy a +36 52 512 900/75911 számok valamelyikén, e-mailen az címen, vagy akár személyesen a SET Központban.
