Sportdietetikai tanácsadás

A maximális sportteljesítmény eléréséhez nélkülözhetetlen a makro- és mikrotápanyagok optimális bevitele, a sportdietetikai alapelvek szerint. 

Alapvető fontosságú, hogy étrendünk személyre szabott arányban tartalmazzon különféle szénhidrátot, fehérjét és zsírokat. Az életkornak, nemnek, jelenlegi testtömegnek és aktivitási szintnek megfelelően kell biztosítanunk az energiaegyensúlyt. Ez a táplálékkal történő energiabevitel és a napi aktivitásból származó energiafelhasználás pontos összehangolását jelenti dietetikus segítségével.

Az általános konzultáció során segítséget nyújtunk a különféle táplálékok kalória- és tápanyagtartalmának megismerésében és a konyhatechnikai módszerek bővítésében is, melynek célja a minél változatosabb és kiegyensúlyozottabb táplálkozási szokások hosszú távú kialakítása.

A tanácsadás részei:

• testösszetétel-meghatározás InBody készülékkel 
• táplálkozási napló kiértékelése
• szükséges napi kalóriamennyiség kiszámítása
• szénhidrát-, zsír- és fehérjeszükséglet meghatározása
• személyre szabott étrend tervezése
• speciális étrendek tervezése táplálkozási intoleranciák, allergiák esetén

Kiszel Zsófia

Bejelentkezés telefonon a +36 52 518 693-as vagy a +36 52 512 900/75911 számok valamelyikén, e-mailen az   címen, vagy akár személyesen a SET Központban.