Tartásjavító torna |

Tartásjavító torna

A testtartás egy dinamikus egyensúlyi állapot, amelyet elsősorban az izmok aktivitása tart fenn. Az intenzív növekedési időszakokban, főként serdülőkorban az izmok rugalmassága és ereje lassabb adaptációt mutat, és gyakran figyelhető meg a tartáshiba valamely formája. Kialakulásuk okai között szerepelhet hirtelen növekedés, mozgásszegény életmód, a mozgásfejlődés nem megfelelő befolyásolása, valamint egyoldalú terhelések. A nem megfelelő izomegyensúlyra a szervezetünk kompenzációval reagál, ami tovább fokozza a kialakuló problémát.

A tartáshibák elkülönítése során a gerinc görbületeit, a medence dőlésszögét, az alsó végtagok tengelyállását, talpi boltozatokat is figyelembe kell venni, ugyanis ha már adott testrész esetében bekövetkezik egy izomegyensúly-felbomlás, kihat az egész testünkre. Fontos, hogy minél hamarabb elkezdődjön a célzott terápia, mivel a kezdetben csupán az izomzatot érintő elváltozás a későbbiekben a csontozatot is befolyásolja. 

A tartáskorrekciós torna célja

  • a kialakult izomegyensúly- felbomlás kezelése, helyreállítása, ezáltal a helyes testtartás kialakítása
  • a túlterhelt, zsugorodott izmok nyújtása, illetve a gyengülésre hajlamos izomcsoportok célzott erősítése
  • a testtudat kialakítása, mely hozzájárul a torna hatékonyságához, illetve az elért eredmény hosszútávon megtartásához
  • a megtanult technikák, gyakorlatok hétköznapi életbe való átültetése

Serdülőkori tartáskorrekcióval az egészséges, fájdalommentes felnőttkorért!

Gyógytornász: Belicza Adrien

 

 

 

 

 

 

 

 

Időpont: hétfő 17.00 és szerda 17.00

Bejelentkezés az e-mail címen, vagy a +36 52 518 693 és a +36 52 512 900 / 75911 telefonszámok valamelyikén.