Fitt csomag – Hozd a tested a legjobb formába! | SETCENTER

Szeretnéd, ha izmaid tónusosabbak, rugalmasabbak lennének, és jobban működne a tested a mindennapokban?

Ez a csomag segít, hogy újra jól érezd magad a bőrödben – szakértői támogatással, célzott mozgással és személyre szabott táplálkozási tanácsokkal.

Mit tartalmaz a Fitt csomag?

✅ InBody testösszetétel-mérést és elemzést – 2 alkalommal

A pontos adatok alapján megtudhatod, hogyan oszlik meg a testedben az izomtömeg, a zsír és a folyadék, sőt a zsigeri zsír és a csonttömeg arányát is megismered.
Az első mérés kiindulópontot ad, a zárómérés pedig megmutatja a fejlődésedet.

✅ Személyre szabott dietetikai tanácsadást és nyomon követést – összesen 3 alkalommal

Első lépésként 3 napos táplálkozási naplót vezetsz, amit dietetikusunk kielemzi, majd 60 perces konzultáción átbeszélitek a céljaidat, szokásaidat és az eredményeket.
A program közepén és végén rövidebb nyomon követő alkalmakon értékelheted a tapasztalataidat, kérdezhetsz, és finomíthattok az étrendi ajánlásokon.
Minden alkalom után írásos összefoglalót is kapsz, hogy könnyen követhesd a megbeszélteket.

✅ Csoportos gerinctornát – 10 alkalommal

A mozgásprogram célja a core izmok erősítése és a helyes testtartás visszaállítása.
A gyakorlatok a mélyizmokat aktiválják, javítják az izomegyensúlyt, csökkentik a feszültséget és segítenek megszüntetni a gerincpanaszokat.
A stretching elemek révén nemcsak erősebb, de rugalmasabb is leszel – a mozgás örömteli, változatos formában történik.

Kinek ajánljuk a Fitt csomagot?

• Akinek fontos a testtudatos életmód és a hosszú távú egészség.
• Aki ülőmunkát végez, és szeretné elkerülni a mozgásszervi panaszokat.
• Aki formába szeretne lendülni, de szakértői iránymutatással, biztonságosan.

Mit nyersz a programmal?

💪 Jobb testtartást és izomegyensúlyt
🥗 Fenntartható, személyre szabott étrendet
🧘‍♀️ Erősebb, rugalmasabb testet
✨ Mérhető eredményeket már néhány hét alat